回答如下：请按照以下步骤更新您的2020款5系id7系统：
1. 首先，在车辆内部启动id7系统，进入主界面。
2. 打开设置菜单，选择“系统更新”选项。
3. 如果有新的系统更新可用，系统将提示您进行更新。
4. 点击“立即更新”按钮，等待系统下载和安装更新。
5. 更新完成后，系统将自动重启。
请注意，在更新过程中，请确保您的车辆处于稳定的网络连接下，并且电池电量充足。更新过程可能需要一些时间，请耐心等待。
BMW 5系ID7系统可以通过以下步骤进行更新：
1. 将车辆连接到互联网。您可以使用车载WiFi或USB有线连接，确保您的网络连接稳定。
2. 在车辆上打开ID7导航界面，并点击右下角的“设置”菜单图标。
3. 选择“软件更新”选项，并按照屏幕提示进行操作以开始更新。
4. 系统将会检查现有的软件版本并建议是否有可用的新版本进行更新。
长征精神 红军指战员在长征途中表现出了对革命理想和事业无比的忠诚、坚定的信念，表现出了不怕牺牲、敢于胜利的无产阶级乐观主义精神，表现出了顾全大局、严守纪律、亲密团结的高尚品德。这些构成了伟大的长征精神：不怕牺牲、前赴后继、勇往直前、坚韧不拔、众志成城、团结互助、百折不挠、克服困难。 今天，作为新时代的我们，该怎样弘扬长征精神,实现中国梦呢？我想大家提出以下建议： 一，自觉树立和落实科学发展观，用解放实事求是和与时俱进的精神进行学习。要消除不利于学习的各种束缚，发展创新精神，积极探索，促进自我发展； 二，把个人利益同国家利益结合起来，树立为祖国为人民服务的宗旨意识，要从身边的事做起，从小事做起。 三，长征精神的核心是艰苦奋斗精神。我们更要树立不怕吃苦，顽强拼搏的奋斗精神，努力学习文化知识，克服学习上种种困难，以自己的知识和能力去做一个对社会对国家有贡献的人，用长征精神激励我们不断创造出新时期建设主义社会的奇迹，实现中国梦，使我中华永远屹立于世界民族之林，这需要你我的共同努力。
